Рецепт Сок тыква малина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Сок тыква малина

Вода 1500 г
Пиво, светлое, BUDWEISER SELECT 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сок тыква малина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11.2 ккал 1684 ккал 0.7% 6.3% 15036 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.9% 76000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.9% 73000 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Вода 98.1 г 2273 г 4.3% 38.4% 2317 г
Алкоголь (этиловый спирт) 1.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 10.4 мг 2500 мг 0.4% 3.6% 24038 г
Кальций, Ca 4.3 мг 1000 мг 0.4% 3.6% 23256 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 7.1% 13333 г
Натрий, Na 1.74 мг 1300 мг 0.1% 0.9% 74713 г
Сера, S 1.4 мг 1000 мг 0.1% 0.9% 71429 г
Хлор, Cl 0.84 мг 2300 мг 273810 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0038 мг 2 мг 0.2% 1.8% 52632 г
Медь, Cu 0.76 мкг 1000 мкг 0.1% 0.9% 131579 г
Молибден, Mo 0.96 мкг 70 мкг 1.4% 12.5% 7292 г
Фтор, F 60 мкг 4000 мкг 1.5% 13.4% 6667 г
Цинк, Zn 0.004 мг 12 мг 300000 г

Энергетическая ценность Сок тыква малина составляет 11,2 кКал.

  • Порция = 250 гр (28 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 11.2 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Сок тыква малина, калорийность 11,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сок тыква малина, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги