Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Фарш Куриный Премиум [Петелинка] | 917 г |
Вода | 293 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 188.3 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 894 г |
Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 7.9% | 673 г |
Жиры | 15.1 г | 56 г | 27% | 14.3% | 371 г |
Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 9125 г |
Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 1.6% | 3188 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 74074 г |
Магний, Mg | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
Натрий, Na | 0.27 мг | 1300 мг | 481481 г | ||
Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
Хлор, Cl | 0.42 мг | 2300 мг | 547619 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
Медь, Cu | 0.18 мкг | 1000 мкг | 555556 г | ||
Молибден, Mo | 0.481 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.4% | 14553 г |
Фтор, F | 30.08 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 13298 г |
Энергетическая ценность Фарш куриный петеленка тушеный на воде составляет 188,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 188.3 кКал | -% | |
Белки | 11.3 г | -% | |
Жиры | 15.1 г | -% | |
Углеводы | 2.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 71.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|