Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Не определен! | 70 г |
Прованские Травы [Доктор Вкус] | 3 г |
Масло Растительное [Олейна] | 2 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 26.5 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6355 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 18.1% | 2074 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.8% | 43800 г |
Вода | 3.3 г | 2273 г | 0.1% | 0.4% | 68879 г |
Зола | 1.3 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
Кальций, Ca | 4.84 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 20661 г |
Магний, Mg | 0.29 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 137931 г |
Натрий, Na | 509.34 мг | 1300 мг | 39.2% | 147.9% | 255 г |
Сера, S | 2.37 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 42194 г |
Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 80000 г |
Хлор, Cl | 785.39 мг | 2300 мг | 34.1% | 128.7% | 293 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 47368 г |
Кобальт, Co | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 7.5% | 5076 г |
Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 60606 г |
Медь, Cu | 3.57 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.5% | 28011 г |
Молибден, Mo | 1.447 мкг | 70 мкг | 2.1% | 7.9% | 4838 г |
Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
Цинк, Zn | 0.0079 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 151899 г |
Энергетическая ценность Фузили с прованскими травами составляет 26,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 26.5 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 2.7 г | -% | |
Углеводы | 0.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 3.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|