Рецепт Кето Рафаэлло лаванда. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Кето Рафаэлло лаванда
| Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] | 100 г |
| Кокосовая Стружка [Ашан] | 110 г |
| Сироп Лаванда [Monin] | 20 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кето Рафаэлло лаванда".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.7 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.3% | 1101 г |
| Жиры | 39.1 г | 56 г | 69.8% | 17.8% | 143 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 1.7% | 1510 г |
| Вода | 39.4 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
Энергетическая ценность Кето Рафаэлло лаванда составляет 391,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 391.7 кКал | -% | |
| Белки | 6.9 г | -% | |
| Жиры | 39.1 г | -% | |
| Углеводы | 14.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 39.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Римма Форель запеченая с луком и морковью
- Курица в панировке
- Мусс шоколадный
- Мороженое манго-маракуйя протеиновое
- Манник от Олега
- Craft Ice Cream Крем-брюле и сгущёнка
- Невидимый яблочный пирог 5.01.21
- Хлеб
- Рыбий жир, 300 мг
- Запеканка с кокосовой мукой
- Овсяное печенье клас. Трапеза
- Картошка по деревенски
- Шоколад белый Альпен Гольд с миндалем и кокосовой стружкой
- Какао
- Имбирное печенье
- Пюре из цветной капусты
- Пирог сырный
- Мороженое Пломбир Карамель с орехами
- Капуста тушеная
- Винегрет с горошком
- Каша с тыквой
- Nuts white edition
- Картофель тушеный с индейкой на говяжем бульоне
- Куринные (индейка) грудки в сырном кляре
- Горошек зелёный консервированный
- Майонез оливковый
- ЩИ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ 05.01.2021
- Овощи тушеные с соевым соусом
- Свекла с брынзой
- Торт муссовый с фруктовой начинкой
- Шоколад Excellence 85% какао
- Танин десерт
- сыроватка молочная домашняя
- Рагу с баклажанами и грибами
- Свиная шея запеченая
- Пицца на творожном тесте
- Мояман
- Экодесерт
- Siers Holands
- Творожная масса с изюмом 4,5%
- Йогурт греческий
- Сардина Атлантическая бланшерованная в масле
- Котлеты куриные петелинка
- Тунец консервированный
- Мясо по-французски
- Салат с тунцом 1
- Сыр твороженный сливочный
- Пенне с лососем
- Рис круглозерный
- Суп грибной
- Продукт сырный плавленный
- Икра минтая берега камчатки050121
- Намазка из консервы
- Чечевица вареная с солью и подсолнечным маслом
- Яичница со сладким перцем и ветчиной
- Телятина отварная
- Хлебцы гречнево-кукурузные
- Сарделька
- мороженое "вкусвилл" сорбет малина банан
- Маффины творожные с изюмом 05.01.21
- Роллы
- печенье "аленка" вкус молоко
- Салат под шульба
- перец
- Роллы с киноа
- Сорбет кокосовый с кокосовой стружкой
- Креветки в чесночном соусе
- Овсяной напиток
- Котлеты 05.01.21
- Напиток кокосовый на рисовой основе (НеМолоко)
- Печенье "Кокосанка"
- Ацидофилин 2,2
- Конфеты Трюфели Коммунарка
- Горбуша жареная
- Конфеты Мишка на поляне Коммунарка
- Конфеты Аэрофлотские Спартак
- Лобио
- Морс клюквенный
- Росыйска.
- Печень свиная тушеная 31.01.21.
- Макароны с чечевицей и брокколи
- Kartofel mit Hänchen
- Медовик
- Сушки "Традиционные"
- Lays зеленый лук
- Мидии в масле
- Конфеты драже лапа-туки
- Вареники с картофелем постные( отварные)
- Бонжур конти
- Цветная капуста
- Суп с фрикадельками
- Пюре из Цыплёнка с Рисом и Овощами [Фрутоняня]
- Ремесленный хлеб
- Чокопай
- Корн чаудер с куриной грудкой и трюфельным маслом
- Салат-смузи
- Фасоль стручковая с овощами
- Киото ролл
- Лобио
- Витамины Е
Метки: Как приготовить Кето Рафаэлло лаванда, калорийность 391,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кето Рафаэлло лаванда, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
