Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.4% | 1246 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 10.3% | 292 г |
Витамины | |||||
Витамин В5, пантотеновая | 7.4 мг | 5 мг | 148% | 44.4% | 68 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 22.5% | 133 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.2 мкг | 3 мкг | 73.3% | 22% | 136 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.3 мг | 15 мг | 68.7% | 20.6% | 146 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 30% | 100 г |
Энергетическая ценность Фрумеладки фрукты и йогурт составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 333 ккал | 21.99% | |
Белки | 6.1 г | 6.7% | |
Жиры | 0.1 г | 0.15% | |
Углеводы | 75 г | 54.35% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|