Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 2.48 мг | 1.5 мг | 165.3% | 16530% | 60 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.41 мг | 1.8 мг | 22.8% | 2280% | 439 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.52 мг | 2 мг | 26% | 2600% | 385 г |
Витамин В9, фолаты | 0.15 мкг | 400 мкг | 266667 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 100.73 мг | 90 мг | 111.9% | 11190% | 89 г |
Витамин D3, холекальциферол | 3 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.81 мг | 15 мг | 18.7% | 1870% | 534 г |
Витамин Н, биотин | 54.83 мкг | 50 мкг | 109.7% | 10970% | 91 г |
Витамин РР, НЭ | 4.85 мг | 20 мг | 24.3% | 2430% | 412 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 9.38 мг | 2500 мг | 0.4% | 40% | 26652 г |
Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 1880% | 533 г |
Натрий, Na | 9.38 мг | 1300 мг | 0.7% | 70% | 13859 г |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 3.75 мг | 12 мг | 31.3% | 3130% | 320 г |
Прочие вещества | |||||
L-карнитин | 900 мг | ~ |
Энергетическая ценность Л L-CARNITINE concentrate от GENETICLAB составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 1 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|