Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Чай молочный улун (оолонг) сухой (Напитки безалкогольные) | 5 г |
Молоко 1,8% [Parmalat] | 100 г |
Вода | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 17.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9514 г |
Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 9.6% | 5846 г |
Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 7.3% | 8000 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 4% | 13688 г |
Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 16.4% | 3465 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.95 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.7% | 33898 г |
Магний, Mg | 0.66 мг | 400 мг | 0.2% | 1.1% | 60606 г |
Натрий, Na | 0.59 мг | 1300 мг | 220339 г | ||
Сера, S | 0.66 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 151515 г |
Хлор, Cl | 0.92 мг | 2300 мг | 250000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
Молибден, Mo | 1.049 мкг | 70 мкг | 1.5% | 8.5% | 6673 г |
Фтор, F | 65.57 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 9% | 6100 г |
Энергетическая ценность Молокочай составляет 17,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 17.7 кКал | -% | |
Белки | 1.3 г | -% | |
Жиры | 0.7 г | -% | |
Углеводы | 1.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 65.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|