Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 309 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 545 г |
Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% | 8.5% | 378 г |
Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 2.5% | 1302 г |
Углеводы | 46.2 г | 219 г | 21.1% | 6.8% | 474 г |
Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 16% | 202 г |
Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
Энергетическая ценность Нут составляет 309 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 309 ккал | 20.4% | |
Белки | 20.1 г | 22.09% | |
Жиры | 4.3 г | 6.52% | |
Углеводы | 46.2 г | 33.48% | |
Пищевые волокна | 9.9 г | 49.5% | |
Вода | 14 г | 0.52% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|