Дневник питания за 02.11.2024

Гулял не токмо баловства окаянного ради, но и с пользой дела. Хех, видел мыша, он усиленно что то хомячил на тропинке, но если хомки это делают в щеки, то этот прямо внутрь, из за чего приобрел черты одутловаты.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	235	110.5	0.9	0.9	23
Виноград	185	133.2	1.1	1.1	28.5
Фундук	20	130.2	3	12.3	1.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Манная крупа (Варка без слива вязкая)	100	329.7	10.2	1	69.9
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)	500	220.5	14.7	7.4	23.5
Авокадо	215	344	4.3	31.5	3.9
Молоко обезжиренное, пастеризованное	200	64	6	0.1	9.8
Ржаные отруби	50	57.1	6.1	1.7	4.4
Итого	2105	1401	46	56	166
Итого за день	2105	1401	46	56	166

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Katia_F 03.11.2024 03:17

Чет в этот раз малова-то ходил, всего 4 часа, надо исправлять Сергей

Эна 03.11.2024 08:52

Мышь и правда круглая такая 🤭

Сергей 03.11.2024 16:23

Katia_F, снежок уже кое-где лежит, так что придется длительные прогулки оставить до теплых денечков )))

Сергей 03.11.2024 16:50

Эна, да он трескал как не в себя, аж уходить не хотел, там видимо кто то ел что то, а он крошки нашел среди листвы )))

Katia_F 03.11.2024 17:25

Сергей, Возьми лыжи и вперед

Сергей 03.11.2024 17:49

Katia_F, кек, цель то была в другом, не в хождении ради хождения, и она почти достигнута ))) Дальше надоть добавлять и еды и снижать физическую активность )))