Тут у меня вопрос назрел.. Завтра мне привезут сено ,в каждом тюке 15 - 17 кг (120 шт) . Всю эту роскошь мне сгрузят во двор и потом ,отринув все мирское ,я буду методично по одному перевозить в козовник на тачке ,а там уже аккуратненько укладывать  . Думаю ,к каком у виду нагрузок отнести? Тут же целый комплекс силовой+кардио .Понятно ,что завтра я могу есть хоть кабана в шоколаде - сгорит все ,но просто интересно))

Ну что ж...Сначала к покаянию ,а потом к вопросам(к важным!).Сегодня нажарила наивкуснейших чебуреков для семьи.Умышленно сделала их меньше в три раза ,чтобы не переесть,а от одного маленького грамм так в 40 не разнесет.Ага...Щаз!В итоге съела три....Стыдно? Да не ,не особо))Иногда позволяю себе зажоры , чтобы потом месяц а то и два спокойно держать себя в руках.А теперь вопрос:а нам сахар точно не нужен..? Вот совсем-совсем..? Тогда почему ,периодически ,мне так хочется сладкого..? И дело не в плюшках-тортиках ( к ним я равнодушна),а тупо хочется сладкого!Иногда до такой степени ,что мне хочется как ребенку брать ложку и есть сахар прям из сахарницы...Все бы ничего ,но сахар я не ем давненько ,а вот фантомные боли никак не утихают. Фрукты не люблю в принципе . В чем проблема , господа?))

А у меня грусть-печаль пришла вместе с дождями - с собакой больше не погулять толком , не поле ,а грязное жиже-месиво.Это фигово! Придется добивать тренировками . А я уже как-то привыкла ,что гуляли в быстром темпе по часу один-два раза в день (собака на длинном ,так что мы друг-друга не напрягали))). Теперь только ждать холодов , чтобы грязь замерзла ,а это не скоро . Прям грусть-грустинушка.

Может я напишу несколько вредный пост ,но у меня так!Всякие бжу и прочее не для меня - ну вот я вообще не системный человек ,ну не умею) Одно время урезала угли в пользу белка ,а сил-то нет...Фигово. Где-то вторую неделю углей около половины - силы есть ! Худеется ли? Да , вполне ,скидываю порядка 500гр в неделю . Но под углями подразумеваю овощи в разных вариантах ,а не каши - макарошки - картошки. Правда вернула хлеб.. В разумных пределах конечно . Питаюсь ,в среднем ,на 1400-1500кк ,мне хватает.Иногда не могу съесть все запланированное да и как-то привыкла ,что не ем после 7 вечера. Каждый день хожу с собакой в максимально-быстром темпе по 5-6 км .Раньше бегала,но колено "вылетело" на фиг и пришлось с этим делом завязать)) Ну еще и дома какую-нить интенсивочку минут на 30-50 (ютуб помер - нашла хороший канал на дзене)). Пока выставила себе план в 58 кг ,но это чтобы не завышать ожидания и не расстраиваться,если вдруг не получится.Достигну - снижу еще немного. А вот тело уже радует!  иногда разрешаю себе немного перебрать ,но это управляемый занос- я четко понимаю ,что и для чего делаю. Уж лучше иногда позволять себе маленькие радости ,чем потом срываться.Вот напекла семье апельсиновых маффинов(тесто на апельсиновом соке + цедра = супер!) , но сделала их малюсенькими ,по 15гр.Можно ли мне одну?А почему нет?))) На данный момент вешу 61,5 при росте 162 ,44 года  Такие вот дела))

Ой,еще из важного.Как-то отвыкла от гарниров ,а тут сыну готовила пюре и положила себе 150 гр.Офигеть конечно...Как камень в желудок упал! Обычно у меня на гарнир немного фунчезы (100гр) или салат из томатов с заправкой из соевого соуса,а тут такое вот...Тяжело,непривычно,было вкусно , но последствия не понравились!