Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
42
|
100 | 3.4 | 0.4 | 20.6 |
Творожный сыр |
23
|
71.2 | 5.1 | 2.3 | 6.8 |
Колбаса, свинина, говядина, вареная |
89
|
352.4 | 12.3 | 32.3 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
185
|
44.4 | 2 | 0.4 | 7 |
Итого | 339 | 568 | 22 | 35 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
679
|
183.3 | 4.8 | 0.7 | 39.4 |
Итого | 679 | 183 | 4 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
181
|
177.4 | 6.5 | 0.7 | 36.2 |
Свинина, корейка в целом, тушеная |
160
|
382.4 | 43.6 | 21.8 | 0 |
Салат из помидоров( со сметаной) |
450
|
198.9 | 5.9 | 10.8 | 17.1 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1706 | 763 | 56 | 33 | 54 |
Итого за день | 2724 | 1515 | 83 | 69 | 130 |