Дневник питания за 18.07.2024

Весь день в дороге. Ночью замёрзла, днём чуть не истекла потом от жары. На остановках и при остановках поезда в пути кондиционер не работает и в вагоне становится как в душегубке.
По еде, как обычно в дороге. Наелась непонятно какой китайской ерунды . Ту пищу, которую готовят РЖД есть невозможно. Особенно за ту цену, которую они за неё просят🤦‍♀️.
Была длительная остановка в Липецке. Вышла и пообедала в ближайшем кафе. Борщ оказался на удивление вкусным.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком и сахаром [Напитки безалкогольные]	250	145	1.8	2.5	28
Китайская лапша быстрого приготовления	150	612	0	0	0
Итого	400	757	1	2	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0
Итого за день	650	757	1	2	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 20.07.2024 13:01

Я в ржд один раз только что то брала, но это было в глубокой молодости. Обычно с собой берём, но вот в дальний путь ещё не ездила. Тобишь самое долгое полторы суток, только ездила.