База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Витамин D 5000ME
Овсянка
Сырники
Сырники
Omega-3
Рис
Гречка
Соевый соус
Капуста тушеная с курицей
Салат (яблоко, морковь)
Изотоник сладкий
Рис с печенью
Суп овощной с курицей
Салат (помидор, лук)
Гаспаччо с курицей
Углеводный гель с кофеином
Хлеб злаковый на закваске
Кетчуп
Пельмени из свинины и говядины
Молоко 2,5%
Гематоген с йодом
Творог 5%
Каша овсяная с творогом
Овсяные хлопья
Гречка с курицей
Масло МСТ
Бедро цыпленка-бройлера (филе)
Углеводный гель
Соль йодированная
Изотоник Maxler
Витамины GreenSide
Интересные блоги
Анна Лиза
27-01-2025
55.5 - это ещё 100г в плюс.
Если бы я накануне переела или хоть поужинала бы ч...
1
104
Ирина Макс
31-01-2025
Дневник питания и тренировок за 31.01.2025
Сегодняшний рациончик. :) Доела пирог с яблоками. ...
20
68
Елена Яроль
30-01-2025
Дневник питания за 30.01.2025
Когда перешел на правильное питание и хочется слад...
1
78
Ann
26-01-2025
Лайфхак, чтобы прогнать невтемный голод
5 минутная интенсивная тренировка (приблизительно ...
6
68
Лучшие рационы
kot_kontrabandist
2025-02-01
Калорийность:
1443 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-02-01
Калорийность:
1942 кКал
Витамины и минералы:
94%
Елена
2025-02-01
Калорийность:
1984 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Крем шоколадный для пирога, торта
Автор
Вера М. (LCHF)
239.1
6.1
13.4
23.3
2
1
0
Мидии запеченные с сыром
Автор
InnaLandina
172.5
9.8
13.1
3.7
0
0
0
Пышные сырники в духовке
Автор
Москвичева Юлия
174
16.2
8.2
8.3
5
2
0