Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности |
10
|
39.2 | 0.8 | 1.9 | 4.7 |
Зелёный Чай с Клубникой и Малиной [Nestea] |
100
|
30 | 0 | 0 | 7.3 |
Пирожное Шоколадное Суфле [ВкусВилл] |
50
|
211 | 4.5 | 11.4 | 22.6 |
Итого | 360 | 351 | 7 | 14 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 250 | 175 | 5 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
Ребра Свиные К/в [Клинский Мясокомбинат] |
30
|
90 | 2.4 | 9 | 0 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности |
20
|
78.4 | 1.6 | 3.8 | 9.4 |
Итого | 300 | 304 | 12 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
110
|
48.4 | 1 | 0.1 | 9.9 |
Итого | 110 | 48 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
200
|
108.6 | 4.4 | 6 | 10 |
Свинина, шейная часть (мякоть) |
60
|
205.8 | 8.2 | 19.1 | 0 |
Салат из пекинской капусты,редиса,зелени |
60
|
37.1 | 0.7 | 3 | 1.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Яйцо перепелиное |
20
|
33.6 | 2.4 | 2.6 | 0.1 |
Итого | 540 | 439 | 18 | 33 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жимолость |
30
|
12.4 | 0 | 0 | 2.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 130 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 1690 | 1330 | 45 | 71 | 121 |