Ирина Макс

29-08-2024

Минус 81кг! Спасибо МЗР!

Прошло 3года и почти месяц, как я пришла на МЗР. К...

68 146

Young life

28-08-2024

Дневник питания за 28.08.2024

Три дня по питанию в профицит и я снова вернулась ...

6 71

miracle

29-08-2024

Живи сейчас!

Это пост для тех, кто впервые увидит мой дневник. ...

31 40

Мирабелла

02-09-2024

Как подтянуть мышцы, но не поправиться.

Вопрос к опытным спортсменам. Занимаюсь в тренаже...

6 52

Радмира

2024-09-06

Калорийность: 1009 кКал

Витамины и минералы: 83%

Наталья

2024-09-02

Калорийность: 1231 кКал

Витамины и минералы: 87%

Павел

2024-09-03

Калорийность: 1219 кКал

Витамины и минералы: 85%

Клубнично-сывороточный коктейль

Автор Сергей

27.6

0.8

0.1

5.5

15

3 0

Дынный джем

Автор Мария Ihme

40.6

0.7

0.3

8.4

0

2 2

Перец с чесноком и кинзой

Автор Магда

45.8

1.5

1.9

5.6

28

2 2