Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржаные "Вкус мая", 1 шт. 6,25гр. |
11
|
38.6 | 1.2 | 0.2 | 8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 491 | 156 | 9 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов курица с чесноком |
210
|
257.5 | 17 | 6.5 | 32.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Choco pie Tondi (1 шт. - 30г) |
1
|
126 | 1.4 | 4.8 | 19.5 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 800 | 539 | 21 | 13 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 250 | 45 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
170
|
39.1 | 3.1 | 0.2 | 5.1 |
скумбрия запечённая в горчичном соусе |
200
|
379 | 30.4 | 27 | 3.4 |
FitnesShock Протеиновое печенье Брауни Лимон-Мак |
1
|
233 | 7.5 | 17 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 670 | 653 | 41 | 44 | 19 |
Итого за день | 2211 | 1393 | 74 | 64 | 122 |