Татьяна. Худею.
28.04.2025 13:51
Салат зеленый горошек огурец маринованный
Калорийность - 33.4 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Горошек | 242 г |
| Огурец парниковый | 180 г |
| Огурцы маринованные | 159 г |
| Морковь отварная по 2-40 | 40 г |
| Кабачок | 110 г |
| Майонез оливковый Слобода | 14 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Отварить морковь. Остальные овощи помыть банку с горошком открыть.
Овощи порезать и соеденить добавить немного жидкости из банки с
горошком.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 33.4 кКал | 1.98% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
| Углеводы | 4.1 г | 1.87% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
