Татьяна 59 лет 164 см.
18.03.2025 13:53
Салат со свеклой
Калорийность - 42.6 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла | 108 г |
| Руккола | 34 г |
| Пекинская капуста | 59 г |
| Яблоко | 44 г |
| Соус гранатовый "grante" nasharab 350 г. | 9 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Помыть порезать сложить и заправить ! 😋 можно добавить гранат с ним
вкуснее! Заправить можно маслом оливковым тоже будет вкусно !!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 42.6 кКал | 2.53% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 8.7 г | 3.97% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Интересные блоги
22-03-2025
Мы не лыком шиты!
Информация не только для автолюбителей и почитател...
22-03-2025
Дневник питания за 21.03.2025
Кофе мне запретил нефролог. Как и много чего ещё. ...
19-03-2025
Немного лирики
Давненько я не публиковала свои мысли тут. Не так...
Новые рецепты
Индейка со шпинатом в сметане
201.4
24.4
10.5
0.8
7
Морковный сок
74.4
2.8
0.2
14.7
0
Салат свекла, чернослив, грецкий орех
248.7
4.5
13.6
25.8
6
Лучшие рационы
