Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тройная Омега 3 950 Мг [Эвалар] |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
Варенье из клубники |
25
|
71.3 | 0.1 | 0 | 18.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Суп Гороховый со Свининой [Kronis] |
400
|
560 | 23.6 | 28 | 53.6 |
Куриная печень тушеная со сметаной |
85
|
160.2 | 21.1 | 7.7 | 1.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Молочный Шоколад Фундук [Альпен Гольд] |
40
|
214.8 | 2.6 | 12.4 | 22.4 |
Ватрушки картофельные по 1-246 |
100
|
165 | 6.2 | 7.6 | 17.7 |
Итого | 4231 | 2103 | 74 | 83 | 258 |
Итого за день | 4231 | 2103 | 74 | 83 | 258 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
12250 |
12250 |
Время |
76 |
76 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
104 |
104 |