Вчера написала в блоге пост-SOS и получила от форумчан отличные ответы. Один ответ меня особо застав...

Вчера написала в блоге пост-SOS и получила от форумчан отличные ответы. Один ответ меня особо заставил задуматься. Он касался безволия ( http://health-diet.ru/people/user/92588/blog/43444/?commentId=90122#com90122 ). Меня это ничуть не обидело, а наоборот породило во мне внутреннюю дискуссию о том есть ли во мне сила воли и как ее воспитывать. Каюсь. Когда дело касается вкусной еды сила воли улитучевается. Это плохо. Но с другой стороны, когда ты осознаешь свою проблему это уже пол пути к победе!
Как вы воспитываете в себе умение сказать НЕТ?
Что вы делали для воспитания силы воли?

med-ved 02.02.2014 12:47

не сходите с ума, вы не чемпион бодибилдинга на сушке, и не балерина. Никакие страдания вам не нужны, и даже смысла особого не имеют. Питание - это не разовый "напряг", это ваша жизнь. Не надо играть в Мересьева, сделайте себе рацион, с которым можете жить, и живите. Нужно вам 100г конфет в день, добавьте себе 100г конфет. Себя только не обманывайте, а честно пишите.

Через месяц вам самой захочется часть этого заменить на что-то более для вас полезное. Вы же приходите на званный вечер в туфлях на каблуке, даже если шлепанцы приятнее? Или вы иногда приходите на официальные мероприятия в пижаме со словами "ой, я сорвалась"? Вряд ли, потому что понимаете, что вам будет лучше. И с едой также.

Светлана 02.02.2014 14:10

Спасибо!!! Пижама - отличный пример!!