Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Тонкие ржаные хлебцы Щедрые |
14
|
45.2 | 2.2 | 0.5 | 2.4 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 385 | 327 | 17 | 18 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
47
|
120.8 | 6 | 10.4 | 0.7 |
Тонкие ржаные хлебцы Щедрые |
7
|
22.6 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира |
40
|
100.4 | 1.9 | 6.8 | 7.6 |
Итого | 410 | 333 | 10 | 23 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
200
|
218 | 5.6 | 6.8 | 33.6 |
Котлеты из лосятины |
120
|
138.1 | 19.8 | 4.7 | 2.6 |
Подлив |
110
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 430 | 371 | 26 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Котлеты из лосятины |
90
|
103.6 | 14.9 | 3.5 | 2 |
Тонкие ржаные хлебцы Щедрые |
7
|
22.6 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Какао смесь, порошок |
8
|
31.8 | 0.5 | 0.3 | 6.4 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 479 | 447 | 29 | 16 | 41 |
Итого за день | 1704 | 1478 | 82 | 69 | 115 |