Стандартная нагрузка. Это я три часа топталась по хозяйству. Капусту рубила, прибирала, свозила.

Ну и кисть руки вечером заныла. Топорик тяжёлый был, видимо. К утру рука отошла, всё восстановилось. Завтра спущу капусту в плодоовощную яму. Пока полежит, а потом в расход пущу, несколько штук заложу на зиму. Цветную заморожу.

Поездила немного. Дождь помешал.
Два дня назад было +20. Вчера +13. Сегодня +3, да с дождём. Очень холодно, кажется.

Проехали с дочкой 6 км. Вероятно, больше. Но я замер не сразу поставила. Точно не менее 6. Погода на 5. +21, солнышко. 

Больше не рискнула ехать. У одной подножки оборвался зажим - хомут. Дочь на подножках приподнялась, и он лопнул. Надо заменить. Так что доехали, и домой.Вес 69,6. А вчера был 70,75. Видно, водички набрала. Посмотрим, как завтра будет.
Пока тепло у нас, будем кататься.

Сегодня был шикарная велопрогулка на 13 км. Ездили с дочкой на экскурсию в осенний лес. Набрали сладких ранеток. 
По дороге немного заплутали. В этом году дороги прокатаны чуть по-другому. Поэтому лес с ранетками нашли окольным путём, обратно поехали другой дорогой, которая идёт мимо живописного озера около урочища. Впервые я там была с папой - красота места меня тогда поразила. Так и тянет снова увидеть это озеро в низине и высокий угор перед урочищем. Жаль, что эти места покинули люди. 
Обратную дорогу я не могла "нащупать", шли по кошенине на ориентир, где идёт дорога в перелеске и видна прогалина издалека. Вскоре вышли на накатанную грунтовку и подъехали к озеру Горькому Чирковскому. В его окрестностях встретились нам 10  косуль. Дочери показывала, но у меня дальнозоркость и  вижу дальше. Лёлик не увидела так и. Они были далековато от нас, были хорошо видны их белые подхвостья, но это моему глазу...
В общем по нашему пути мы проехали мимо озера Горького Птичанского, мимо озер Большого и Малого Егоршино, мимо озера Горького Чирковского и мимо озера Солёного (Большое Птичье). Ещё слева от нас по пути тянулось огромного болото Чиньганово. Заезжали на урочище Чирково. Там где-то стоит поклонный крест, но до него мы не доехали, ибо путь наш шёл в другое место.

С утра занятия проводила для дочки. Много сделали, дочь что-то поняла, что-то на стадии восприятия. Работаем.
В общем мозг тренировала и свой, и дочкин.
Походила малость. Снова косила в саду. Не более 40 минут, так как батарея не села на триммере. Когда устаёт правая рука жать кнопки, перекидываю рукоятку в левую руку. Левой работаю. Потом снова в правую перекидываю.
Спина уже адаптировалась, мышцы не болят, подтянулись.
Вечером ездили с дочкой на велопрогулку. 6 км по асфальту.
Тестирую колесо. Нормально, вроде, завтра ещё по асфальту поедем, не более 6 км, а потом уже по грунтовке.

Пока колесо ведёт себя отлично, не сдувается. Скорость держать получается. Но дочь вожу теперь сзади. Прицепила подножки, на багажник подушку привязала специальную. Хотела заднее велокресло купить, но они все на малышей. Поэтому подушка, специально сама её сшила и наполнитель использовала толстый плотный поролон. Вот подножки ещё. Купила защиту на колесо.

Весь день сегодня бегала, "непокладая ног", но набегала по итогу немного. Счётчик не все шаги засчитывает. 
С утра я занялась заменой камеры в заднем колесе велосипеда. Сняла. Каким-то образом сама открутилась монетка планетарной втулки...
Камеру проверила на прокол, нашла место утечки. Со второго раза удалось заклеить, как надо. Первый раз мне мешала дочь своими просьбами, я отвлеклась, и косо получилось. Так что делала второй раз. На второй камере с первого раза всё схватилось. 
Пока камера лежала под грузом, я покосила в саду. Триммер ножом хорошо срубает крапиву - просто песня! От соседа летят семена, надоело. Буду менять забор с сетки-рабицы на металлопрофиль. 
Ну если с монеткой п.втулки я справилась, то колесо не смогла нормально прикрутить, его перекосило, я стала выправлять, а потом пришёл сосед (не тот, от которого летят семена) и закрутил, как надо.Да, в покрышке я нашла маленькое стёклышко. 4 мм. Оно и прокололо обе камеры и столько хлопот доставило...
Вечером поехали на велопрогулку, но вернулись досрочно, ибо надвигался дождь с порывами ветра.

Работа на триммере сильно гружает спину, мышцы пресса, руки, пальцы рук. Я привыкаю, и уже не болит спина от напряжения. Мышцы заработали, как надо.