разгрузочный день- да или нет? я прочитала, что метаболизм уменьшиться или за один день ничего не сл...

Ну кто-то говорит, что после разгрузочных дней улучшается самочувствие. Кто-то говорит, что нив коем случае нельзя. Мне кажется, его тяжело выдержать, голова будет болеть.... Хотя любой животный организм больше заточен под то ,чтобы 1-2 дня поголодать, чем под постоянную обжираловку. Мне кажется, человек - не исключение. Для меня это нереально, такое насилие над собой. А зачем, нужны быстрые результаты или что?

результат в том числе, начиталась, что полезно. может желудок уменьшиться и будет достаточно меньше есть? не знаю...