Рецепт винегрет

Калорийность - 70.4 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.
Ингредиенты
свекла отвареная 279 г
морковь отварная 151 г
Лук репчатый 46 г
огурцы соленые 254 г
Квашеная капуста 110 г
картофель отварной 484 г
масло подсолнечное аннинское 31 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Винегрет всегда выручает, когда основной еды нет и нужно готовить. отличный перекус.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 70.4 кКал 4.18%
Белки 1.6 г 2.11%
Жиры 2.5 г 4.46%
Углеводы 9.9 г 4.52%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 10 г 0.44%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
5.4%
b-car
~
В1
0.3%
B2
0.2%
Холин
~
B5
0.4%
B6
0.6%
B9
0.3%
B12
~
C
3.8%
D
~
E
0.2%
H
0.1%
вит.К
~
PP
0.5%
Калий
1.2%
Ca
0.5%
Si
~
Mg
0.5%
Na
0.1%
P
0.6%
Cl
4.4%
Fe
0.5%
I
0.2%
Co
4.1%
Mn
1.1%
Cu
0.9%
Mo
1.4%
Se
~
F
0.1%
Cr
0.9%
Zn
0.5%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты