Майя
12.03.2024 11:06
Салат из пекинской капусты, крабовой палочки, огурца и кукурузы
Калорийность - 80.6 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 9 г на 100 г.
Ингредиенты
| КВЭН имитированные крабовые палочки замороженные | 201 г |
| Пекинская капуста | 160 г |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) | 111 г |
| Кукуруза консервированная классическая | 183 г |
| Майонез оливковый | 29 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, пекинской капустой и
огурцом (две ложки майонеза)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 80.6 кКал | 4.79% | |
| Белки | 3.7 г | 4.87% | |
| Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
| Углеводы | 9 г | 4.11% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
5
4
Виолетта Марченко
12.03.2024 11:28
Какой легкий салатик😍
Майя
12.03.2024 11:30
Денис
13.03.2024 21:40
Спасибо. Ваш рецепт натолкнул на мысль как использовать пекинскую
капусту из холодильника. Рецепт как у вас, только без огурцов (не
было), но с яйцами ) И заправку использовал чуть другую
(греческий йогурт, немного оливкого масла и лимонный сок)
