Блог Татьяна Максимова

Татьяна Максимова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна Максимова

27.08.2016 10:34

Как рецепт из `Избранного` переместить в дневник питания? Подскажите, пожалуйста.

Как рецепт из "Избранного" переместить в дневник питания? Подскажите, пожалуйста.

Татьяна Максимова

20.08.2016 11:03

Мне понравился рецепт `Белковый рулет`. Нажала на звездочку`Избранное`, так же ,в конце рецепта, на ...

Мне понравился рецепт "Белковый рулет". Нажала на звездочку"Избранное", так же ,в конце рецепта, на "Да", что мне понравился рецепт. Вопрос: Где этот рецепт потом найти сразу, без поиска, где это "Избранное" откладывается? Или этот уголочек ничего не значит? Научите меня, пожалуйста, я что то не догоняю...Заранее спасибо.

Татьяна Максимова

27.02.2014 14:19

Дневник питания и тренировок за 27.02.2014

Сегодня решила побаловать себя блинчиками(ссылку нашла у Олечки. Спасибо!!! Поцелуй

)
http://forum.say7.info/topic43334.html Сегодня много белков, все остальное в зеленом секторе. Хорошо

Прикреплен дневник питания

Татьяна Максимова

26.02.2014 20:15

Рецепт Паштет из печени трески

Калорийность - 308.1 кКал; белки - 7.6 г; жиры - 30 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Печень трески. Консервы	38 г
Лук зеленый (перо)	9 г
Лук репчатый	6 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	49 г
Петрушка	5 г
Перец черный молотый	0.5 г
Масло оливковое	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Все измельчить в блендере. Вместо оливкового масла, можно использовать сливочное масло(30-50 гр).

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	308.1 кКал	18.3%
	Белки	7.6 г	10%
	Жиры	30 г	53.57%
	Углеводы	2 г	0.91%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	58 г	2.55%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

191%

b-car

9.1%

В1

3.7%

19.6%

Холин

22.8%

11.9%

8.2%

12.1%

B12

7.8%

12.4%

359%

24.9%

18.4%

вит.К

74.9%

13.5%

Калий

7.5%

24.2%

22.1%

5.8%

11.9%

6.1%

53.5%

3.5%

6.2%

8.2%

26%

4.4%

42.8%

7.4%

Татьяна Максимова

26.02.2014 20:12

Дневник питания и тренировок за 26.02.2014

Сегодня перебор по всем показателям. Печально

Прикреплен дневник питания

Татьяна Максимова

25.02.2014 19:31

Дневник питания и тренировок за 25.02.2014

1520 ккал на 98% нутриентов. Многовато углеводов и белков. Прикреплен дневник питания

Татьяна Максимова

24.02.2014 19:26

Дневник питания и тренировок за 24.02.2014

Рейтинг 95, 1475 ккал. Надеюсь до конца дня ничего не изменится Широкая улыбка

Прикреплен дневник питания

Татьяна Максимова

23.02.2014 21:16

Дневник питания и тренировок за 23.02.2014

Рейтинг 97, 1494 ккал. Сегодня проснулась поздно, поэтому мало калорий. Всех мужчин поздравляю с Днем Защитника Отечества!!! Прикреплен дневник питания