Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр творожный |
30
|
61.6 | 2.4 | 5.4 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Nutrilite] |
1
|
9.4 | 0.3 | 1 | 0.2 |
ALPHALIPOIC ACID |
1
|
1 | 0.5 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Форель, все виды |
11
|
16.3 | 2.3 | 0.7 | 0 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 560 | 119 | 6 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
50
|
82 | 4.4 | 1.3 | 9.9 |
Свекла, консервированная |
69
|
20.7 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия [Хлебцы Молодцы] |
10
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Сыр творожный |
26
|
53.4 | 2.1 | 4.7 | 0.7 |
Огурец парниковый |
29
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Редис |
59
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 508 | 205 | 9 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Adrenaline Zero Sugar |
450
|
13.5 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шаурма с Курицей [Добрые Съести] |
250
|
450 | 17.5 | 18.8 | 55 |
Итого | 950 | 463 | 17 | 18 | 55 |
Итого за день | 2018 | 788 | 33 | 32 | 87 |