Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенные Хлопья [Nordic] |
56
|
207.2 | 6.2 | 1.4 | 42 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
205
|
65.6 | 6.2 | 0.1 | 10 |
Авокадо |
144
|
230.4 | 2.9 | 21.1 | 2.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
137
|
54.8 | 4.2 | 0.3 | 8.9 |
Низкокалорийный сироп груша |
25
|
10 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Продукт кисломолочный обезжиренный с высоким содержанием белка. Черника-малина |
160
|
139.2 | 20 | 0 | 4.8 |
Protein cookie Currant-bilberry |
1
|
102 | 10 | 3.2 | 5.7 |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Мандарин |
231
|
122.4 | 1.9 | 0.7 | 26.7 |
Итого | 1298 | 1000 | 52 | 31 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с креветками, рукколой и киноа |
206
|
160.7 | 10.9 | 2.1 | 21.8 |
Тефтели с ягодным соусом и картофельным пюре со шпинатом |
395
|
466.1 | 28 | 19.8 | 45.8 |
Банан |
265
|
254.4 | 4 | 1.3 | 55.7 |
Итого | 866 | 881 | 42 | 23 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
Итого | 300 | 69 | 1 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Буженина из индейки для запекания [Индилайт] |
427
|
555.1 | 68.3 | 29.9 | 4.3 |
Спагетти цельнозерновые Barilla integrale |
120
|
420 | 15.6 | 2.4 | 80.4 |
Томатный кетчуп Махеев (без добавления сахара и крахмала) |
57
|
34.2 | 0.6 | 0 | 6.6 |
Соус томатный с базиликом "Barilla" |
84
|
53.8 | 1.3 | 2.2 | 6.4 |
Мандарин |
196
|
74.5 | 1.6 | 0.4 | 14.7 |
хлебцы гречневые с витаминами |
18
|
66.6 | 2.2 | 0.5 | 11.9 |
Итого | 902 | 1204 | 89 | 35 | 124 |
Итого за день | 3366 | 3155 | 186 | 94 | 371 |