Начало пути
Я дошла до точки "дальше так нельзя".
Сняла видео с "телесами", зафиксировала вес и объёмы.
Сходила к диетологу, и решив вести дневник питания нашла этот
сайт.
Рада присоединиться к сообществу осознанно питающихся
людей.
Зачем хочу избавиться от лишнего
веса:
- я себе не нравлюсь, я стыжусь своего тела в одежде и без. Мне
неловко примерять одежду в магазине, выходить на пляж в бикини, да
и просто стала выбирать широкую одежду, чтобы спрятаться. Я хочу
одевать красивую, яркую одежду, хочу себе в ней нравиться. Хочу
подчёркивать изгибы тела, а не скрывать валики.
- у меня стали уставать стопы при длительных пеших прогулках
(а я люблю гулять и ,более того, я хочу возобновить
пробежки);
- на йоге мне мешает пузень в некоторых позах, например при
закидывании ног за голову;
- пышная грудь, которая была всегда достоинством, при наборе веса
стала слишком большой, неудобной и какой-то неприличной... Я
перестала одевать одежду с декольте, чтобы не выглядеть как
продавщица на рынке в мясном отделе (простите, никого не хочу
обидеть, это какой-то образ из какого-то кино, наверное);
- я стала прятаться от мужа, так как перестала считать себя
красивой. И это очень бьёт по нашей личной жизни. Хочется вернуть
яркость и уверенность в моменты вдвоём;
- лишний вес очень мешает сну, я начала храпеть и сама себя бужу. И
мне неловко, что муж меня видит храпящей... Я не могу найти
удобную позу для сна, и в итоге я не высыпаюсь и хожу потом
раздражённая и срываюсь на близких.
С сегодняшнего дня начинаю путь к лёгкости,
стройности и здоровью.
Буду рада любой поддержке в этом долгом пути
План: стать легче на 25 кг к
концу 2024 года