Софьюшка
20.12.2023 13:32
Дневник питания за 13.12.2023
Ведение дневника питания с целью понять, каких полезных веществ не
хватает для счастья.
Нет цели сбросить вес или как-то ограничить себя в еде.
Нет цели сбросить вес или как-то ограничить себя в еде.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
| Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
| Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
| Итого | 318 | 159 | 5 | 7 | 15 |
| Итого за день | 318 | 159 | 5 | 7 | 15 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Софьюшка
20.12.2023 13:34
Эта публикация "для галочки": нужна для социальной версии, а то на
базовой перестали отображаться витамины. А одни калории мне
неинтересны
Софьюшка
20.12.2023 13:35
В базовой версии и супер-еда по витаминам не отображается. Негодую
очень. Почему-то пропустила, что срок предыдущей версии
заканчивается
Лучшие рационы
2025-01-04
Калорийность: 1254 кКал
2025-01-03
Калорийность: 1261 кКал
2025-01-04
Калорийность: 1611 кКал
Новые рецепты
Омлет, аргентинские креветки, авокадо, сыр, конопли ядро, устричный соус, черри, огурец
147.6
10.5
9.5
4.7
9
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
Творожная запеканка с яблоками
156.8
7.7
9.1
10.5
6
Интересные блоги
