Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Кокосовые сырники |
177
|
572.4 | 29.4 | 44.8 | 9.6 |
Сметана 30% жирности |
62
|
181.7 | 1.4 | 18.6 | 1.9 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 3743 | 799 | 30 | 67 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кеторассольник |
250
|
52.8 | 7.8 | 1.7 | 1 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Макадамия, орех |
5
|
35.9 | 0.4 | 3.8 | 0.3 |
Итого | 280 | 161 | 8 | 13 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердце телячье, тушеное |
40
|
74.4 | 11.6 | 2.7 | 0.1 |
свекла с чесноком |
20
|
15.3 | 0.4 | 0.8 | 1.7 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
100
|
18.7 | 2.4 | 0.3 | 2.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
мое молоко |
200
|
150 | 6.8 | 8.4 | 9.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 392 | 511 | 21 | 40 | 13 |
Итого за день | 4415 | 1473 | 61 | 120 | 30 |
И я сама это испытав однажды уже не захотела вернутсч с низкоугдеводки, а сейчас на кето и подавно - боюсь скорее забывать есть, часто вообще голодание по суткам или парочкк ибо организму так спокойно и хорошо, и чувствую как ему положительно от этого питания, даже анализы это подтверждают, аж кричать хочется другим, как много они теряют ☺️