Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес Финский [Nordic] |
32
|
118.4 | 4.5 | 2.6 | 17.6 |
Чернослив (слива сушеная) (Пассерование) |
11
|
26.8 | 0.2 | 0.1 | 6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
15
|
42.2 | 0.3 | 0.1 | 10.7 |
Яйцо перепелиное |
14
|
23.5 | 1.7 | 1.8 | 0.1 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
чай черный заварной |
250
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 355 | 353 | 10 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биокефирный 1% [Bio Max] |
170
|
64.6 | 5.4 | 1.7 | 6.8 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 290 | 179 | 7 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир "Французский Десерт" [Кронштадский] |
27
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20.2 |
Кардамон |
1
|
3.1 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Козинак VitaminOS мягкие в глазури без сахара |
15
|
71.6 | 2.5 | 4.3 | 5.7 |
Итого | 293 | 158 | 3 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Хорватский Кукурузный [Globus] |
26
|
67.6 | 2.4 | 0.7 | 12.9 |
Уха с судаком |
370
|
187.6 | 11.8 | 6.7 | 19.2 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хурма |
25
|
16.8 | 0.1 | 0.1 | 3.8 |
Пастила Лимонная с Имбирем [Dainty&Viands] |
5
|
11 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Итого | 431 | 283 | 14 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 100 | 145 | 21 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Семечки подсолнечника полосатые обжаренные с морской солью |
10
|
58.6 | 2.7 | 4.8 | 1.1 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Пирожное Картошка [Petra] |
36
|
123.1 | 1.7 | 5.8 | 13.7 |
Овсяное печенье |
20
|
55.6 | 2.2 | 1.4 | 8.7 |
Киви |
16
|
7.5 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 347 | 250 | 7 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи на гриле |
150
|
77.9 | 3.9 | 4.2 | 6.5 |
Запечённое филе индейки |
50
|
63.4 | 11.2 | 1.5 | 0.6 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Хлеб Мирожский на Ржаной Закваске [Псковский Хлебокомбинат] |
13
|
27.4 | 0.9 | 0.2 | 5.6 |
Огурец парниковый |
49
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Белевский мармелад с чёрной смородиной |
25
|
52.5 | 0 | 0 | 17.5 |
Крокант с Миндалем [KDV] |
7
|
39.9 | 0.4 | 2.7 | 3.6 |
Итого | 334 | 274 | 17 | 8 | 36 |
Итого за день | 2150 | 1645 | 81 | 55 | 201 |