Блог
Войти
Илья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Илья
12.08.2023 02:43
Дневник тренировок за 11.08.2023
Не спеши, а то успеешь. Решил поберечь суставы. А то мало что.
Шаги
1
Итог
Количество шагов
7500
7500
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
Количество шагов: 7500
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алла
01-06-2024
Итальянская школа, факты и личный опыт
Ну что, вот и для итальянских детей учёба выходит ...
17
56
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Ирина Макс
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Пробую новый рецепт каба...
7
54
Ирина Макс
01-06-2024
Дневник питания и тренировок за 01.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера был день зарплаты ...
8
52
Лучшие рационы
Светлана.
2024-06-01
Калорийность:
1300 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна
2024-06-02
Калорийность:
1360 кКал
Витамины и минералы:
89%
Марина
2024-06-02
Калорийность:
1479 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Арахисовый латте
Автор
Диана Шкутова
131.5
4.7
8.8
8.9
5
0
0
Шоколадные/ванильные вафли на банане и кефире
Автор
Вика
186.7
5.7
3.3
33.4
3
1
0
Котлеты из капусты и риса
Автор
Натали
96.8
3.3
4.3
11.2
15
5
6