Дневник питания за 29.08.2024

В этот раз не взял с собой на дачу ничего вкусненького, все продукты на 4 дня легко вмести лис в рюкзак, причем я взял с собой еще немного дополнительного оборудования, которые тоже заняла объем.

Без этого сегодня целый день ничего не ел, потому что был занят делами, когда освободился обнаружил что уже 9:00 вечера. Начал готовить пищу, закончил основной приемы еды в 22:00.

Долго собирался отремонтировать крышу во входной группе, то как во время дождя на пол текла вода

НаКонец сегодня сделал это, и выяснил , что нужно для подключения электричество от сталба к дому.

Оказалось , это довольно дорогая штука , одних материалов около 5000 , не считая 15 метров провода, который тоже стоит наверно около 10000.

Это если покупать в первом поповшемссе магазине , например , все инструменты . Ру, 2 где все время покупаю, запчасти для ремонта.

Менеджер проконсультировать оформил заказ около 15000 , еще работа электрика. же сколько ты стоит.

Поэтому сегодня не занимался я не работал , и даже думал пропустить прием уже на , то как есть не хотелось.

Думаю , это из-за того , что вкусняшка не было, и еще от шока , сколько стоит периподключить провод с одного места столба на другое.

Вдобавок перестал работать мой тест р электричество и скрытый проводки, я сначала думал что села батарейка, оказалось , что сломался контакт от батареек, который держался только на пайки, без механического крепления.

Пока думал , как его починить, и решал остальные проблемы, и аппетит пропал.

Дефицит составил почти минус 1500 калорий

Почему ты в городе мне такого количества питание не хватает.

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Шаверма свиная рульк	1	320	28.8	12	23.6
Горчичное масло	20	179.6	0	20	0
Печенье "Дачное", фабрика "рот - фронт", 1	3	576.5	19.2	47.9	16.6
Мармелад " Лимонные дольки "	50	17	0.5	0.1	1.5
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1689	1129	50	80	48
Итого за день	1689	1129	50	80	48