Галина
01.11.2013 10:02
Рецепт постное холодное
Калорийность - 115.9 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Ноги свиные (Варка без слива) | 500 г |
| Вода | 500 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 35 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Вкусное нежирное холодное и голяшки в мультиварке
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 115.9 кКал | 6.88% | |
| Белки | 10.6 г | 13.95% | |
| Жиры | 7.6 г | 13.57% | |
| Углеводы | 1.2 г | 0.55% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 91 г | 4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
~
b-car
~
В1
1.3%
B2
4.4%
Холин
9.1%
B5
6.9%
B6
14%
B9
1.3%
B12
42.3%
C
0.2%
D
~
E
2.2%
H
3.8%
вит.К
0.1%
PP
26%
Калий
5%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
2.9%
Na
2%
P
11.6%
Cl
1.8%
Fe
8.8%
I
3.2%
Co
48.4%
Mn
3%
Cu
12%
Mo
10.9%
Se
1.1%
F
2.6%
Cr
12.7%
Zn
16.2%
Новые рецепты
Овощная подливка для тефтелей
31.1
1.1
0.7
5.4
26
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, икра горбуши, салат
139.7
13.1
6.6
6.1
13
Стручковая фасоль с беконом
65.5
8.4
2.2
3.2
12
Интересные блоги
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
09-11-2024
Считается, что если ты соблюдаешь правильное питан...
09-11-2024
Альтернативные способы подсчёта калорий
Периодически кто-нибудь на этом форуме начинает ме...
Лучшие рационы
