Рецепт шарлотка твороженная с яблоками

Калорийность - 125.2 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 17.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	140 г
Мед пчелиный	70 г
Сахар-песок	50 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	23 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка)	400 г
Овсяные хлопья геркулес (Варка без слива вязкая)	100 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая)	10 г
Яблоки (Варка без слива)	950 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

вот такая твороженная шарлотка с яблоками, вместо муки - молотые геркулесовые хлопья

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.6%

b-car

0.5%

В1

3.5%

6.4%

Холин

6.7%

4.3%

6.4%

3.5%

B12

12.5%

2.8%

2.2%

10.2%

вит.К

1.1%

9.4%

Калий

9.1%

4.6%

0.1%

4.9%

3.1%

11.2%

2.1%

10.2%

2.3%

24.5%

13.8%

11.9%

8.7%

19%

0.6%

5.5%