Рецепт Пикша с овощами в мультиварке

Калорийность - 76.7 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 2 г; углеводы - 5 г на 100 г.

Ингредиенты

Пикша (Тушение)	1000 г
Лук репчатый (Припускание)	770 г
Морковь, красная (Припускание)	450 г
Перец сладкий (Припускание)	70 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Масло подсолнечное	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Мое любимое рыбное блюдо, вкусно, сытно и легко.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

53.7%

b-car

57.3%

В1

4.9%

5.2%

Холин

2.3%

3.9%

1.6%

B12

5.6%

7.3%

0.8%

вит.К

2.8%

18.9%

Калий

10.9%

3.1%

8.2%

10.8%

16.7%

12.2%

4.9%

56.5%

136%

10.7%

18.3%

10.6%

7.5%

63.5%

5.7%