Смузи ОблепихаБананКокмолокоАнанас

Калорийность - 73.9 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 8.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Облепиха	62 г
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное	109 г
Банан	133 г
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	173 г
Вода	177 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Все ингредиенты смешать в блендере. Отличный и очень вкусный смузи на завтрак!
Можно добавить меньше банана, больше кокосового молока

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.1%

b-car

3.5%

В1

2.6%

1.2%

Холин

0.9%

2.3%

5.6%

1.6%

B12

25.7%

3.7%

0.6%

вит.К

0.2%

2.1%

Калий

6.1%

1.2%

5.9%

0.7%

3.1%

23.7%

6.5%

0.6%

0.7%

1.3%