Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп топинамбура |
200
|
528 | 0 | 0 | 131.8 |
Яблоко сушеное |
100
|
253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
Мед пчелиный |
100
|
328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Итого | 400 | 1109 | 3 | 0 | 271 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
600
|
540 | 108 | 3.6 | 19.8 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
500
|
365 | 49.8 | 9.6 | 19.7 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
400
|
264 | 11.2 | 16 | 16.4 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Какао-порошок |
100
|
350 | 24 | 15 | 10 |
Сироп топинамбура |
40
|
105.6 | 0 | 0 | 26.4 |
Итого | 2090 | 1837 | 206 | 52 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
800
|
224 | 14.4 | 1.6 | 37.6 |
Сок гранатовый |
150
|
84 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Горчица столовая |
25
|
35.8 | 2.5 | 1.3 | 3.2 |
Горчичное масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Пищевые дрожжи неактивные |
10
|
42.8 | 4.6 | 0.4 | 4 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
10
|
33.5 | 0.9 | 0.4 | 5.8 |
Мускатный орех, молотый |
5
|
26.3 | 0.3 | 1.8 | 1.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 1014 | 557 | 23 | 17 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 3654 | 3574 | 233 | 70 | 470 |