База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Смузи сныть и крапива
Смузи с авокадо
Рис с морковью и ламинарией
Борщовка
Кисель из малины курс
Щи вегетарианские курс
Запеканка из творога школа
Желе из красной смородины школа
Кисель клюквенный школа
Борщ школьный
Хлеб зерновой щедрый год
Винегрет без всего пост
Рисовая каша постная тм
Кбпмсо
Суп из сардин
Каша пшенная тм
аскорбинка дражже
Паштет из курицы
Каша рисовая тм
Суп грибной
пирожок с клубничным джемом
Овсяные оладьи с бананом
Блины ТМ
Суп норвежский из семги
Сырные палочки
Шиповник настой
протеиновый батончик протеин бар кокосовый
Нагетсы куриные из грудки
кальцемин адванс
Сельдь под шубой "Минимализм" (копия)
Овощи с соусом
Салат кальмаровый
Крабовый салат
Нут с овощами
Салат огурцы и помидоры
Фасолевые котлеты для бупгеров
макаронные изделия из твердых сортов пшеницы (Агро-альянс) спиральки 450г
Каша овсяная цельнозерновая с молоком
колекальциферол
Лучшие рационы
Елена
2024-11-17
Калорийность:
1177 кКал
Витамины и минералы:
91%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-11-07
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
86%
Танюра
2024-11-12
Калорийность:
1154 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Творожные вафли-оладьи с яблоком и морковью
Автор
Наталья
140.5
11.7
2.8
15.7
10
3
0
Тефтели с бурым рисом
Автор
Наталья
164.5
16.7
7.5
6.7
7
1
2
Овощная подливка для тефтелей
Автор
Наталья
31.1
1.1
0.7
5.4
26
1
2
Интересные блоги
Ирина
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
0
166
Диана
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
6
123
kot_kontrabandist
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
5
59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Кто рано встаёт, тот Галина.Шла утром, и думала: д...
15
46