Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Сезонное [Пятерочка] |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная цельнозерновая с молоком |
200
|
198.4 | 8.2 | 4.6 | 27.6 |
Масса Творожная Особая [Ростагроэкспорт] |
80
|
275.2 | 6.2 | 16.6 | 25.3 |
Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
200
|
10 | 0.6 | 0 | 1.2 |
Итого | 480 | 483 | 15 | 21 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Жареные [Бабкины Семечки] |
30
|
174.3 | 8.1 | 14.7 | 2.6 |
Хурма восточная |
250
|
175 | 1.5 | 0.5 | 37.5 |
Итого | 280 | 349 | 9 | 15 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
52
|
7.3 | 0.3 | 0 | 2 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Оливковое масло |
35
|
314.3 | 0 | 34.9 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
65
|
97.5 | 15.2 | 4.2 | 0 |
Картофель (На пару) |
130
|
94.7 | 2.5 | 0.5 | 20 |
Итого | 288 | 516 | 18 | 39 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Каркаде [Принцесса Ява] |
200
|
10 | 0.6 | 0 | 1.2 |
Малиновое варенье домашнее |
30
|
48.8 | 0.2 | 0.1 | 11.6 |
Итого | 230 | 58 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 2928 | 1525 | 44 | 77 | 153 |