Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.3 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
150
|
46.2 | 4.5 | 0.1 | 7.4 |
Хлопья Гармония |
40
|
121 | 3.4 | 0.6 | 25.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Итого | 496 | 329.6 | 16.8 | 13.1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
200
|
119.4 | 9 | 6.6 | 6.2 |
Перец, фаршированный овощами и рисом |
200
|
263.6 | 5.4 | 17.8 | 22 |
Компот из вишни |
150
|
80.3 | 0.5 | 0.1 | 20.6 |
Салат из белокачанной капусты |
110
|
74.7 | 2 | 4 | 8.4 |
Итого | 660 | 537.9 | 16.8 | 28.5 | 57.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 141 | 2.6 | 0.6 | 28.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
150
|
46.2 | 4.5 | 0.1 | 7.4 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Хлопья Гармония |
40
|
121 | 3.4 | 0.6 | 25.6 |
Итого | 390 | 253.2 | 9.7 | 1 | 49.2 |
Итого за день | 2846 | 1261.8 | 45.8 | 43.3 | 171 |