Lita
03.03.2024 16:48

Кекс шоколадный овсяный с морковью

Калорийность - 170 кКал; белки - 9.5 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 18.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь 207 г
Овсяные хлопья "геркулес" 92 г
Яйцо куриное 150 г
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] 20 г
Подсластитель [Fit Parad] 8 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Ленивый кекс, как очередной способ накормить ребёнка овощами хоть в каком-то виде.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке, морковь очистить
Шаг 2.
Смешать все ингредиенты, дать немного настояться
Шаг 3.
Перелить в форму, отправить в разогретую до 180 гр духовку на 40 минут.
Готово
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 170 кКал 10.1%
Белки 9.5 г 12.5%
Жиры 5.8 г 10.36%
Углеводы 18.6 г 8.49%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
 3
Светочек 03.03.2024 16:57
Позож на бородинский хлебушек.Эх!!!Поесть бы сейчас хлебушка с маслом.Куска три так навернуть со сладким чаем.
Lita 03.03.2024 19:39
Светочек, Бородинский не сильно калорийный, кстати. Я видела и по 160 ккал, но в основном по 200 он идёт. Беру себе периодически и уминаю) только без масла, с сыром
Светочек 03.03.2024 19:46
Lita, Точно.Лучше с сыром.Завтра пойду в бассейн по дороге куплю.😜
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты