Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение) |
74
|
23.2 | 2.2 | 0 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
370
|
3.7 | 0 | 0 | 1.1 |
Голубцы ленивые 28.10.17 |
90
|
80.2 | 7 | 2.3 | 7.3 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
310
|
34.1 | 2.2 | 0.3 | 5.9 |
Салат Свекла изюм чеснок |
155
|
109.4 | 2.8 | 0.3 | 24.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
77
|
17.7 | 1.6 | 0.4 | 0.7 |
Топинамбур Клетчатка [Super Food] |
13
|
10.1 | 1.3 | 0.1 | 1 |
Клетчатка Яблока и Свеклы [Super Food] |
5
|
10.5 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
109
|
119.9 | 24 | 0.7 | 3.6 |
Капуста пекинская с фенхелем и шалотом |
225
|
119 | 6.3 | 5.2 | 9.7 |
Помидор (томат), парниковый (Пассерование) |
350
|
46.2 | 2.1 | 0 | 12.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
11
|
61.5 | 3.3 | 5.4 | 0.5 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
143
|
95.8 | 0.7 | 0.6 | 21.9 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение) |
42
|
13.2 | 1.2 | 0 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
412
|
4.1 | 0 | 0 | 1.2 |
Творожная запеканка без муки и манки |
164
|
226.3 | 23.8 | 9.7 | 9.2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.6 | 3.9 | 3.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
446
|
4.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 3021 | 1033 | 82 | 28 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4521 | 1033 | 82 | 28 | 107 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
20000 |
20000 |
1 |
Итог |
|
Заметка |
||
Время начала |
||
Время конца |
||
Время |
90 |
90 |
Дистанция |
||
Расход калорий |
300 |
300 |