Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 36 г |
Кетчуп | 7 г |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве | 14 г |
Петрушка свежая | 5 г |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная | 8 г |
Огурец грунтовый | 30 г |
Помидор (томат), грунтовый | 30 г |
Кальмар, все виды, жареный | 20 г |
Креветка приготовленная | 20 г |
Тунец (Жарка) | 60 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 135.2 кКал | 8.03% | |
Белки | 13.4 г | 17.63% | |
Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
Углеводы | 11.6 г | 5.3% | |
Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
Вода | 68.4 г | 3.01% |