Елена МММ
24.04.2014 20:58
Рецепт борщ \`Ну ..очень вкусный\`
Калорийность - 59.8 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Варка без слива) | 240 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 240 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 40 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 80 г |
| Свекла (Припускание) | 265 г |
| Винный уксус (3%) | 30 г |
| Томатная паста. Консервы (Пассерование) | 35 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 2000 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 8 г |
| Укроп, свежий | 3 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 59.8 кКал | 3.55% | |
| Белки | 4.5 г | 5.92% | |
| Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
| Углеводы | 3.2 г | 1.46% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 99 г | 4.36% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
11.2%
b-car
3.5%
В1
1.6%
B2
2.1%
Холин
3%
B5
3.5%
B6
6.9%
B9
1.1%
B12
3.3%
C
3.5%
D
0.2%
E
2.7%
H
3.8%
вит.К
5.3%
PP
9.4%
Калий
5.8%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
3.4%
Na
1.4%
P
6.1%
Cl
1.3%
Fe
4.3%
I
1.9%
Co
34.7%
Mn
5.5%
Cu
5.4%
Mo
4.5%
Se
0.2%
F
0.7%
Cr
9.4%
Zn
4.2%
1
Интересные блоги
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали.
...
28-11-2024
Дневник питания за 28.11.2024
День беспорядочных связей с яствами. 🥳🎉👌
Покончив ...
22-11-2024
По мотивом вафельных рецептов МЗРовцев
Отвести душу пост😆.
Как снизить калорийность вафе...
Новые рецепты
Салат из свеклы с зеленым горошком
38
2.6
0.1
6.1
11
Заливной пирог с курицей
179.3
10.7
6.4
18.5
5
Гедлибже ,курица, тушенная в сметане` Лина`
133.3
16.3
5.3
3.9
7
Лучшие рационы
