Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
113
|
197.3 | 16.5 | 14.2 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
60
|
30.7 | 1.6 | 1.4 | 2.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
16
|
105.8 | 0.1 | 11.6 | 0.2 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Snickers лесной орех |
40.5
|
207 | 3.2 | 11.3 | 22.8 |
Овсяные отруби |
30
|
73.8 | 5.2 | 2.1 | 15.2 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
165
|
39.6 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 1244 | 706 | 31 | 43 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
180
|
295.2 | 15.9 | 4.7 | 35.7 |
Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
49
|
47.5 | 10.3 | 0.6 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1119 | 570 | 27 | 15 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 42 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1100
|
297 | 7.7 | 1.1 | 63.8 |
Итого | 1100 | 297 | 7 | 1 | 63 |
Итого за день | 3998 | 1616 | 68 | 61 | 191 |