Творог влажный обезжиренный | 70 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 100 г |
Кокосовое масло (жидкое) | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 182.9 кКал | 10.86% | |
Белки | 14.3 г | 18.82% | |
Жиры | 8.5 г | 15.18% | |
Углеводы | 12.2 г | 5.57% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 63.2 г | 2.78% |