ЕВГЕНИЯ Л

Блог Кулинарная книга База продуктов

ЕВГЕНИЯ Л

22.03.2014 13:58

Рецепт сладкий плов

Калорийность - 280.6 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 60.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис, зерно продовольственное	200 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	50 г
Изюм	50 г
Чернослив (слива сушеная)	50 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Рис, зерно продовольственное 200 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 50 г
Изюм 50 г
Чернослив (слива сушеная) 50 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	280.6 кКал	16.66%
	Белки	5.8 г	7.63%
	Жиры	1.7 г	3.04%
	Углеводы	60.5 г	27.63%
	Пищевые волокна	9 г	45%
	Вода	14 г	0.62%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17

A

9.4%

b-car

10.2%

В1

16%

B2

5.6%

Холин

9.7%

B5

6.9%

B6

15.5%

B9

5%

B12

~

C

1.1%

D

~

E

10%

H

13.7%

вит.К

~

PP

19.8%

Калий

26.8%

Ca

6.9%

Si

2362%

Mg

25.5%

Na

2.9%

P

29.8%

Cl

3.3%

Fe

14%

I

0.9%

Co

39.4%

Mn

104%

Cu

32%

Mo

21.8%

Se

20.8%

F

1.1%

Cr

3.2%

Zn

8.6%

Новые рецепты

Печень цыпленка бройлера тушеная в сметане с луком

Автор Алла

Салат, пекинка, фриллис, помидор, огурец, артишок, лимонный сок, итальянские травы, зелень

Автор Алла

Лапша с овощами в соевом соусе

Автор Жанна

Лучшие рационы

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 93%

Калорийность: 1264 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1326 кКал

Витамины и минералы: 88%

Интересные блоги