Рецепт щи постные

Калорийность - 14.8 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	1000 г
приправа ароматная	15 г
Укроп (Варка без слива)	2 г
Петрушка (Варка без слива)	2 г
Капуста белокочанная (Варка без слива)	200 г
Лук репчатый (Варка без слива)	38 г
Морковь, желтая (Варка без слива)	84 г
Картофель (Варка без слива)	140 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Вода 1000 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 170 г
Картофель (Варка без слива) 130 г
Лук репчатый (Варка без слива) 30 г
Морковь, желтая (Варка без слива) 130 г
Укроп (Варка без слива) 2 г
приправа ароматная 15 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	14.8 кКал	0.88%
	Белки	0.6 г	0.79%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	2.9 г	1.32%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	95 г	4.18%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.4%

b-car

1.6%

В1

1.3%

0.7%

Холин

0.3%

1.5%

2.6%

0.8%

B12

0.5%

0.1%

вит.К

11.3%

1.9%

Калий

4.6%

1.4%

1.9%

0.5%

1.8%

0.7%

1.5%

0.8%

11.4%

3.1%

4.7%

0.1%

1.9%

3.8%

1.1%

Elesha 04.03.2014 08:40

морковь красная, желтая у нас не растет